თქვენ ხართ ახლა აქ;
თავფურცელი > Posts tagged "დიეტური"

კალმახი ფოლგაში

დღეს ხარებაა და როგორც ამბობენ, ამ დღის მენიუ თევზისაა. ეს არის ფოლგაში შემწვარი კალმახი. კარგად გარეცხილ და შემდეგ ხელსახოცით შემშრალებულ კალმახს ორივე მხრიდან და შიგნიდან მოვაყარე მარილი (მსხვილი) და დავალაგე ფოლგიან "ჟარონაზე ". მოვიწყვე შუაზე გაჭრილი პომიდორი, რამდებიმე კბილი ნიორი, როზმარინი, ბულგარული წიწაკა და ლიმონის ნაჭრები. მოვასხი ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი და ბროწეულის მზა წვენი

ყაბაყი ქათმის ხორცით

ვაგრძელებთ რა დიეტის და სიმარტივის ზეიმს, დღეს მენიუში გვაქვს ყაბაყი ქათმის ბაყვებით. რასაკვირველია შემეძლო ქათმის სხვა ნაწილიც ამერჩია, მაგრამ გაუყინავ ვერსიებში ეს ნაწილი ჰქონდათ იმ მომენტში. მოვხარშოთ ბაყვები. დავჭრათ ხახვი, გავრეცხოთ და მრგვლად დავჭრათ ყაბაყი. პომიდორი გათალეთ (მდუღარე გადაავლეთ და უფრო ადვილია), დასრისეთ, ან გახეხეთ ან დაჭერით, მოკლედ, როგორც გინდათ.  ავიღოთ

პასტა ფუზილის გრილი სალათი

ეს სალათი პირველად ჩემმა მეგობარმა მომიმზადა და გამაცნო როგორც გერმანული სალათი.  სალათის მეგობრისეულ ვერსიას ასევე ჰქონდა წვრილად დაჭრილი ძეხვი და მაიონეზი.  მე ამ ორი ინგრედიენტის გამოკლებით მოვამზადე, თუმცა თქვენი გემოვნების მიხედვით შეგიძლიათ დაუმატოთ ძეხვი ან ქათმის ხორცი, ასევე მაიონეზი ან შეკმაზული არაჟანი. სალათის მომზადება ძალიან მარტივად შეგიძლიათ. ერთი შეკვრა (500 გრამი)

ბოსტნეულის სალათი

მარტივი და მსუბუქი სალათი მათთვის ვინც დიეტობს ანუ ჩემი დიეტის ერთ-ერთი მორიგი, ბოსტნეულის დღის ნამოღვაწარი :D დაგჭირდებათ:  3-4 ცალი საშუალო ზომის კარტოფილი 200 გრამი - პომიდორი ჩერი 1 დიდი კონა კამა 1 დიდი თავი ხახვი 2 სუფრის კოვზი ზეთისხილის ზეთი მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით. ---------    

საზამთროსა და ნესვის სალათი

როცა ეს სალათი გავაკეთე ჯერ ისევ ცხელოდა და ცივი ხილის მირთმევაც დიდ სიამოვნებას მანიჭებდა. სამწუხაროდ ნაადრევად აცივდა  და საზამთრომაც დაკარგა აქტუალობა. ამიტომ ვყოყმანობდი, იქნებ არც ღირდა ახლა ამ სალათის შესახებ დაწერა. მაგრამ მეორე სეზონისთვის რეცეპტის შემონახვა უფრო დიდ უაზრობად მეჩვენა და ამიტომ ვწერ, იმ იმედით რომ ისევ დაცხება და შესაძლოა

Top